Yoga för fascian del 2 - Faszio yoga part 2

Yoga för fascian del 2 - Faszio yoga part 2



12 Oct 09:00 - 14 Oct 17:00 - Gustavsberg
Värmdö Yogacenter

Route

FASZIO® yoga
Del 1 (20 CU)

Fascian kan förstås som ett stort genomträngande nätverk av vävnad som omsluter, går på djupet och håller samman alla strukturer i våra kroppar. Fascian är fast men ändå rörlig och hjälper till att stabilisera kroppen. Fascian fungerar vidare, när vi tar hand om den, som vårt personliga förebyggande skydd mot skador.

FASZIO® är ett koncept som omfattar rörlighet och använder sig av sju strategier som främjar smidighet, rörelse, styrka och stabilitet. Del 1 av den här utbildningen omfattar den vetenskapliga teoribildning, som finns om fascia, på ett lättillgängligt sätt.



Under utbildningen får du förståelse för FASZIO®’s sju strategier och de fem riktlinjerna i FASZIO®’s koncept. Del 1 syftar till att inspirera dig som deltagare i att omvärdera eller förfina din egen förståelse av rörelse och rörlighet. Du som deltagarna inspireras till nytänkande och nya infallsvinklar i planering och upplägg av yogaklasser som fascian mår bra av.



Innehåll:

- Varför behöver vi fascia och varför är kunskap om fascia viktigt i utövandet av yoga?

- Fascia: sammansättning, substans, struktur

- FASZIO®’s sju strategier och relationen mellan dem och olika former av yoga och traditioner inom yoga.

- Meditation



Del 2 (30 CU)

Del 2 utvecklar och fördjupar teorin om fascia du lärde dig i Del 1. Din förståelse för relationen mellan fascia och yoga kommer fördjupas. Genom praktiska övningar fördjupas också den egna upplevelsen av kroppen och kroppslig medvetenhet. Vi kommer utforska den anatomiskt funktionella linjeringen/positioneringen av kroppen i asanas utifrån vår teoretiska kunskap om hur fascian löper i kroppen. Vi lär oss arbeta med kroppen istället för mot kroppen. Extra uppmärksamhet ägnas åt FASZIO®’s fem riktlinjer för träning av fascian.

Modulen avlutas sedan med en övervakad examinering för att säkerställa att du som deltagarna förstår och kan tillämpa FASZIO®’s sju strategier och fem riktlinjer i en yogisk kontext. Efter genomgången utbildning kommer du att kunna använda din nya expertkunskap om fascia i dina egna yogaklasser. När du är godkänd på utbildningen har du rätt att undervisa i FASZIO® YOGA.



Innehåll:

- Releasing techniques inom yoga

- Pranayama, nadis, fascia och deras inbördes relation till varandra

- FASZIO®’s fem riktlinjer för fascian

- Mantra

- Övervakad examinering— individuell tillämpning av kunskapen om fascia på din form av yoga utifrån tillägnad kunskap om fascian.


Past Events

After Work - Klangavslappning med Annika Lynton

13 Apr 17:30 - 18:30 13 Apr 17:30 - 18:30 - Gustavsberg Gustavsberg
Värmdö Yogacenter Värmdö Yogacenter
Välkommen att landa inför helgen i en AW med djup avslappning till klangskålar och gong! Vi gör några yogaövningar för att mjuka upp kroppen och förbereder oss för en lång härlig...   More info

Tema workshop: Bakåtböjningar

14 Apr 10:00 - 13:00 14 Apr 10:00 - 13:00 - Gustavsberg Gustavsberg
Värmdö Yogacenter Värmdö Yogacenter
Stöttande Bakåtböjningar med Restorative workshop med Martina. Bakåtböjningar kallas ibland för hjärtöppnare och är en viktig del i yogan för att skapa balans i kropp och sinne...   More info

Matlag Miniretreat - ayurvedisk/yogisk mat yoga breathwalk

20 Apr 17:30 - 21 Apr 14:00 20 Apr 17:30 - 21 Apr 14:00 - Gustavsberg Gustavsberg
Värmdö Yogacenter Värmdö Yogacenter
MATLAG MINIRETREAT med Yoga, Breathwalk, Ayurvedisk/Yogisk matlagning Enligt Ayurveda är maten vi äter grundläggande för en god hälsa och balans i livet. Under denna miniretreat...   More info

Omfamna dig själv! Om självbild, självkänsla & utseendefixering.

04 May 17:00 - 20:00 04 May 17:00 - 20:00 - Gustavsberg Gustavsberg
Värmdö Yogacenter Värmdö Yogacenter
Omfamna dig själv som den fantastiska person du är! Om självbild, självkänsla och utseendefixering. En kväll med filmvisning och diskussion kring vår tids osunda utseendefixering...   More info

Förlossningsförberedande workshop med yoga

05 May 13:00 - 15:30 05 May 13:00 - 15:30 - Gustavsberg Gustavsberg
Värmdö Yogacenter Värmdö Yogacenter
För en lugn och trygg födsel Förmågan att föda finns inom varje kvinna. Yogatraditionen innehåller praktiska redskap som kan hjälpa oss att låta lugn, tillit och kraft genomsyra...   More info

Ongoing workshops 2018. In times of Awakening to a New World.

19 May 11:00 - 20 May 15:00 19 May 11:00 - 20 May 15:00 - Gustavsberg Gustavsberg
Värmdö Yogacenter Värmdö Yogacenter
Ongoing workshop 2018 in times of Awakening to a New World med Kerstin Åkesson och Berit Hague Vad vill jag med mitt liv just nu? Att hitta dörren till det Lustfyllda och...   More info

Embrace Your Crisis med Dharma Singh

20 May 09:00 - 16:30 20 May 09:00 - 16:30 - Gustavsberg Gustavsberg
Värmdö Yogacenter Värmdö Yogacenter
Vi har alla olika faser, i varje del av livet, där vi möter stora utmaningar. Vi kämpar emot och gör vårt bästa för att hålla balansen, återvinna stabiliteten och krampaktigt...   More info

Barnyoga Ledarutbildning

25 May 09:00 - 26 May 15:00 25 May 09:00 - 26 May 15:00 - Gustavsberg Gustavsberg
Värmdö Yogacenter Värmdö Yogacenter
LÄR DIG LEDA YOGA FÖR BARN 3-12 ÅR 1,5 dags ledarutbildning med Josefin Strömblad Denna utbildning är för dig som jobbar inom förskolan/grundskolan, är yogalärare eller för dig...   More info

Ongoing workshops 2018. In times of Awakening to a New World.

04 Aug 11:00 - 05 Aug 15:00 04 Aug 11:00 - 05 Aug 15:00 - Gustavsberg Gustavsberg
Värmdö Yogacenter Värmdö Yogacenter
Ongoing workshop 2018 in times of Awakening to a New World med Kerstin Åkesson och Berit Hague Vad vill jag med mitt liv just nu? Att hitta dörren till det Lustfyllda och...   More info

Yogaresa till Kroatien

21 Sep 00:00 - 28 Sep 00:00 21 Sep 00:00 - 28 Sep 00:00 - Gustavsberg Gustavsberg
Värmdö Yogacenter Värmdö Yogacenter
KUNDALINIYOGA BREATHWALK VANDRING YIN YOGA MEDITATION MINDFULNESS PRANAYAMA YOGA NIDRA Förläng sommaren och fyll på med livskraft inför hösten med en resa till Medelhavet och...   More info

Ongoing workshop 2018. In times of Awakening to a New World.

06 Oct 11:00 - 07 Oct 15:00 06 Oct 11:00 - 07 Oct 15:00 - Gustavsberg Gustavsberg
Värmdö Yogacenter Värmdö Yogacenter
Ongoing workshop 2018 in times of Awakening to a New World med Kerstin Åkesson och Berit Hague Vad vill jag med mitt liv just nu? Att hitta dörren till det Lustfyllda och...   More info

Ongoing workshop 2018. In times of Awakening to a New World.

24 Nov 11:00 - 25 Nov 15:00 24 Nov 11:00 - 25 Nov 15:00 - Gustavsberg Gustavsberg
Värmdö Yogacenter Värmdö Yogacenter
Ongoing workshop 2018 in times of Awakening to a New World med Kerstin Åkesson och Berit Hague Vad vill jag med mitt liv just nu? Att hitta dörren till det Lustfyllda och...   More info


© 2019 Siguez