Friskis&Svettis - KI Sportsday 14/2

Friskis&Svettis - KI Sportsday 14/2



14 Feb 06:00 - 22:00 - Stockholm
Friskispressen

Route

(English below)

Friskis & Svettis Hagastan bjuder in alla KI-studenter till gratis träning på anläggningen! Ta med KI-kortet eller annat bevis på att du är KI-student och visa upp i receptionen; sedan är det bara att köra igång med löpningen, lyftningen, hoppningen, bastandet eller vad du nu vill göra på gymmet. Alla studenter är även varmt välkomna att delta på de pass som Friskis har denna dag:

07.00-07.35 – Cardio Mix
10.00-10.55 – Jympa Soft



10.30-11.00 – Tillgänglig tränare
11.00-11.40 – Cirkelgym
11.00-11.40 – Inspiration boxsäck
11.45-12.15 – Tillgänglig tränare
12.00-12.55 – Dans Flow
16.00-16.55 – Yoga Energy
17.00-17.55 – Skivstång
17.30-18.25 – Spin Interval
18.00-19.15 – Cross utomhus (löpning varvat med styrkestationer)
18.00-18.55 – Jympa Bas
18.00-19.15 – Löpning utomhus
18.30-19.25 – Spin Interval Plus

Glöm inte heller att Friskis & Svettis erbjuder er alla 20% rabatt på medlemskap. Man kan även numera tecka medlemskap med rabatt på autogiro, månadsvis

*Tillgänglig tränare innebär att tränare finns på plats som kan gå igenom maskiner på gymmet och ge en, en introduction samt ett lättare pass. Drop-in gäller.

______________________________________________________
English

Friskis & Svettis Hagastan
Friskis & Svettis Hagastan invites all KI students to an open house at our facility! Bring your KI card or any proof of being a KI student and show it to the reception; after that you’re free to start running, lifting, jumping or whatever activity you usually do in a gym. All students are also welcome to participate in these instructor-led training sessions:

07.00-07.35 – Cardio Mix
10.00-10.55 – Jympa Soft
10.30-11.00 – Available coach*
11.00-11.40 – Circle gym
11.00-11.40 – Inspiration boxing
11.45-12.15 – Available coach*
12.00-12.55 – Dance Flow
16.00-16.55 – Yoga Energy
17.00-17.55 – Barbell
17.30-18.25 – Spin Interval
18.00-19.15 – Cross outside (running mixed with strength)
18.00-18.55 – Jympa Bas
18.00-19.15 – Running outside
18.30-19.25 – Spin Interval Plus

Friskis also offer students 20% discount on memberships and from now on you can also sign your membership with monthly automatic payment service!

*Available coach means that there are coaches at Friskis available to instruct how the machines work, give you instructions on how to perform exercises etc. Drop-in.



© 2018 Siguez