Faszio® Yoga Basics Teil 2

Faszio® Yoga Basics Teil 2



12 Oct 09:00 - 14 Oct 19:00 - Stockholm
Stockholm, Sweden

Route

FASZIO® Yoga Basics
It is human nature to seek spiritual freedom and physical vitality. We have designed FASZIO® YOGA to support this endeavor, fusing the 7 FASZIO® training strategies together with familiar yogic postures, asanas, pranayama and the meditation practices of various yogic styles and traditions. Based primarily on yogic teachings and the fascial pathway model from FASZIO®, the effect of yoga poses on the body is illuminated in new ways. We work together with practice sequences designed to convey a deep understanding of each movement. Ultimately, FASZIO® Yoga helps balance the body’s vegetative nervous system and positively influences emotions, granting the body more ease, range of motion and elasticity. With stunning simplicity, FASZIO® Yoga stimulates deep healing throughout the entire body.

This advanced training is divided into two parts and is aimed at yoga teachers of all styles and traditions.



⇒ Prerequisite:
Yoga instructor or sports-trainer with adequate yoga experience. Part 2 is bookable only after the completion of Part 1.

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Part 1 (20 CU)
The fascia can be understood as a large pervasive network of tissue, enveloping and penetrating deep within the human body. Firm yet flexible, the fascia help stabilize the body. The fascia also serve as the body’s personal injury prevention service. FASZIO® is a movement concept, utilizing 7 strategies that promote limberness, mobility, strength and stability. Part 1 of this training will convey fascial theory in an easy to understand manner. The 7 FASZIO® strategies will then be presented and the 5 fascial guideline by FASZIO® concept examined. Part 1 aims to inspire participants to rethink and/or refine their own understanding of movement. Participants will engage with new ideas, such as the structuring of yoga classes in a fascia-friendly manner.

Content:
Why do we need fascia and why are fascia important for yoga?
Fascia: composition, substance, structure
The 7 FASZIO® strategies and their relationship to the various yoga traditions
Meditation
Part 2 (30 CU)
Part 2 expands upon previously conveyed fascial theory. It deepens the participant’s understanding of the relationship between fascia and yoga. Through practical exercises, participants experience firsthand an enrichment in bodily awareness. Furthermore, the anatomic-functional alignment of the body will be explored. Special attention will also be paid to the 5 fascial guideline by FASZIO®. The training module ends with a supervised portion, in place to ensure that participants understand and are able to implement the 7 FASZIO® training strategies in a yogic context. Ultimately, participants develop the competence to professionally and independently apply their newly gained fascial expertise in their own yoga classes. The successful completion of the training authorizes participants to teach FASZIO® YOGA.

Content:
Releasing techniques in yoga
Pranayama, nadis and fascia and their relationship to one another
The 5 fascial guideline by FASZIO®
Mantras
Supervision—independent application of fascial understanding to yoga practice.
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Info, registration & costs
Costs NL: part 1+2: € 655 | Early bird*: € 625
Costs UK: part 1+2: € 655 | Early bird: € 625
Costs SE: part 1: € 285 | Early bird: € 265
part 2: € 430 | Early bird: € 400
Early bird = until 7 weeks before workshop

Registration: Maren Lenthe: +49 (0)40-51493632, Maren@FASZIO.de

For further information contact: info@faszio.de

Faszien Yoga-Ausbildungen nach der FASZIO®-Methode
FASZIO® Yoga Basics – Lehrgangsbeschreibung und Termine
Der Mensch strebt nach geistiger Freiheit und körperlicher Vitalität. Um dieses Ziel zu unterstützen, legt FASZIO® Yoga den Schwerpunkt Der Mensch strebt nach geistiger Freiheit und körperlicher Vitalität. Um dieses Ziel zu unterstützen, legt FASZIO® Yoga den Schwerpunkt auf die Verschmelzung der 7 FASZIO® Trainingsstrategien mit altbekannten Asanas, Yogasequenzen, Atemübungen und Meditationen aus verschiedenen Yogatraditionen. Vor dem Hintergrund yogischer Lehren und dem Modell der Faszienleitbahnen nach FASZIO® werden Yogahaltungen und ihre Wirkung auf den Körper neu beleuchtet. Es werden Übungssequenzen erarbeitet, so dass ein tieferes Verständnis für Bewegung entsteht. Zudem wird die ausgleichende Wirkung auf das vegetative Nervensystem sowie eine positive Beeinflussung der Emotionen erfahren. FASZIO® Yoga bringt mit verblüffender Einfachheit stilübergreifend mehr Leichtigkeit, Weite und Elastizität in den Körper und setzt tiefe, heilende Impulse für den gesamten Organismus.

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FASZIO® Yoga Basics Teil 2 (30 LE)
Im zweiten Teil werden die faszialen Zusammenhänge weiter vertieft und vielseitig erlebt. Damit wird die eigene Körpererfahrung angereichert. Es wird auf die anatomisch-funktionelle Ausrichtung des Körpers und
dessen individuelle Voraussetzungen eingegangen. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Faszienleitbahnen nach FASZIO®. Dieses Modul schließt mit einer Supervision ab, die sichert, dass die 7 faszialen Trainingsstrategien von FASZIO® verstanden wurden und im Yoga angewendet werden können. Mit dem erworbenen Wissen erlangen zukünftige FASZIO® Yoga Trainer/innen die Kompetenz, Übungen in den eigenen Stunden professionell und selbständig Faszien orientiert umzusetzen. Die erfolgreiche Absolvierung berechtigt zur Bezeichnung FASZIO® Yoga Trainer/in.

Inhalte u.a.:
Lösende Techniken im Yoga
Pranayama, Nadis und Faszien: So hängen sie zusammen
Das Model der Faszienleitbahnen nach FASZIO®
Faszien Yoga Modelstunden
Mantren
Supervision – eigenständiger Umgang mit dem faszialen Wissen und Transfer in die eigene Yogapraxis
⇒ Zielgruppe:
Yogainteressierte aller Traditionen und Stile

⇒ Voraussetzung:
Yoga-Kursleiter, Yogalehrer oder ÜL-C-Lizenz mit guten Yogakenntnissen; Teil 2 ist nur buchbar nach
Absolvierung von Teil 1

Location: Värmdö Yogacenter, Odelbergsväg 9 A, 134 40 Gustavsbe


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